【捨て活】【継続の秘訣】１箇所場所を決めて捨て活することで、継続力が上がる！

この投稿では、捨て活をするときに１箇所場所を決めて始めることで、捨て活の継続力がアップする秘訣をお伝えしています。

捨てる時のやりがちな行動

物が散らかっていると見るだけでうんざりしてしまうと思うんだけど、

さあやるぞー!ってやる気を出していて手を付け始めても

あっちも気になる。→ちょっとやる

こっちも気になる→ちょっとやる

こういう感じで気の向くままにやるのもだめではないんだけど、

多分、成果が見えづらくなって続けられなくなるんじゃないかなーって思いました。

個人的にはあちこち捨て活をすると
成果が見えづらい＝挫折＝ものがさらに増える！
という負のループにはまってしまう気がします。

先ほどあちこちやるのはダメではないけど、挫折につながりやすいのではないかとお伝えしたのですが、ではどうしたらいいのか？

まずは１箇所捨てる場所を決めてやってみてください！

例えば

などどんな場所でもいいのでなるべく広範囲じゃなく短時間で確実に終わる場所がオススメです。

小さくて必ず終わる場所を１箇所決めてやっていくと、

のっぽ

今日はカウンターが終わった！

のっぽ

今日もここの引き出しが終わった！

このようにどこか１箇所決めて捨ててみると、日々小さな達成感を味わうことができます。

こういった小さな達成感が、日々の忙しい毎日の中で捨て続ける秘訣なんじゃないかーって思います。

捨て活は長期戦になるので、
必ずビフォーの写真を撮りつつ、

　詳しくは過去の投稿　現状把握　がわかりやすいのでみてみてください。

１箇所場所を決めて捨て活をしてみる。
そして達成感を味わっていくと、自分はこんなに頑張ったんだなーっていうことが写真を撮って比べてみるとわかりやすいので、ビフォーの写真を撮っておくのは本当にオススメです！

時間を決めて捨て活していくことも有効かもしれません。

のっぽ

送り迎えに行くちょっとの時間だけ捨て活しよう！

のっぽ

子供が４時に帰って来る前に捨て活をしていこう！

のっぽ

朝出勤前に、３０分だけど捨て活やってみよう！

短期決戦で時間を決めると、これも成果が見えやすくてやる気が出て来ると思います笑

私だけなのかもしれないのですが、長く飽きずに捨てていくためには、

誰かに見てもらうことがとっても励みになるんじゃないかな?と思います。

それと逆に自分と同じように頑張っている人の投稿を見かけても、同じくやる気が出るんじゃないかな?と思います。

私も、一人でひっそり捨てていたら、家中のものと向き合うことはなく、

きっと中途半端で「まあいっか」という気持ちが湧いてやめていたんじゃないかなーって思います。

捨て活は長期戦になると思うのでこまめな達成感を自分でつくっていくのが大事です。

以上３点です。

かなり長期戦になるので、飽きてしまうことがあるかもしれないけど、
諦めずにコツコツ１箇所づつ捨てていくと

知らず知らずのうちに、自分の家に好きな空間が増えていきます!

私もまだまだインスタで捨て続けているので、一緒にめげずに捨て活していこうね～💕