捨てる前に、現状把握
捨て活をこれからしていく中で、続けていくためにも成果を確認する中でも、
一番はじめにやりたいこと、
それは
「現状把握」です！
現状把握ってどうするの？
って思いましたよね。
誰にも見せなくていいので、
これから綺麗にしていきたいなーと思っている収納や部屋、引き出しなど、
まずは写真に撮って記録して欲しいなーって思います。
・・・恥ずかしいからイヤだわ〜
・・・あんな散らかった部屋見たくない〜
片付ける前に写真を撮るなんて面倒。。。
などなどいろんな気持ちが湧くとは思います。
でも私がずーっと長いこと捨て活を続けてきて
モチベを保てたのは、ビフォーの写真があったからw
誰にも見せなくていいので、まずは写真を撮っておきましょう。
私は、毎回ビフォーとアフターや、捨てたゴミ達などを写真に記録するようにしてるんですが、
記録をすると、自分こんなに頑張ったなーっていう想いになれるので、
不思議とぱっと見は変わってなくても自分がしっかりと成果を知っていれば、
それがモチベーションになり、次もやるぞーというやる気が湧きます。
我が家の例
洗濯機置き場のタオル置き場の写真
私もですがただ捨てるだけじゃなく、
どうせなら成果を楽しんで、充実感を楽しんで、
「私でもやればできるんだなー」っていう感覚を大事にしながら捨てていきたいなーって思います。
捨て活は家族のためじゃない。
自分の家事が楽になるために捨てる。
自分が幸せにストレスを感じなくなるために捨てる。
私はそう思っています。
まとめ
- 捨て活を始める前に、まずは写真を撮って客観視する。
- 捨て終えたら、終わった写真を撮る！
- たまに見返して、ニヤニヤするw
この3つができると今後楽しく捨て活ができるので真似してみてねー☺️
